TAMANHOS DAS MARMITAS
PROTEÍNAS + VEGETAIS + CARBOIDRATOS na medida.
Tamanhos e quantidades de cada porção das marmitas:
◾ P: 200g - (60g carbo, 100g proteína, 40g legumes)
◾ M: 300g - (120g carbo, 120g proteína, 60g legumes)
◾ G: 400g - (200g carbo, 150g proteína, 50g legumes)
◾ GG: 500g - (250g carbo, 200g proteína, 150g legumes)